Mucha gente sufre de mal aliento crónico o halitosis. El mal aliento es algo por lo que no desea ser conocido y, por lo general, encontrar la causa es fácil. Si sufre de mal aliento pero también se cepilla, usa hilo dental o hace gárgaras todos los días, es posible que la causa no sea obvia. Es importante tomarse el tiempo para descubrir el problema subyacente que puede estar causando su mal aliento, y encontrar una cura puede ser simple. ¡No mates a la gente con tu aliento! Salva su nariz. El mal aliento a veces es un signo de una afección subyacente.

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No hay nada más vergonzoso que darse cuenta de que tiene mal aliento. Ya sea que haya comido demasiado ajo para el almuerzo o que haya salido corriendo por la puerta sin lavarse los dientes, el mal aliento es una nube que se cierne sobre usted durante todo el día.

Y a medida que comenzamos a adentrarnos en los últimos días del uso de máscaras, conversar con amigos y compañeros de trabajo puede ser estresante si también te preocupa si pueden oler tu aliento a café. Incluso aquellos de nosotros que somos diligentes con nuestra higiene bucal podemos sufrir de halitosis.

Pero exactamente lo que causa el mal aliento es más complicado de lo que piensas.

¿Qué causa el mal aliento?

Hay muchas razones por las que puede tener problemas con la halitosis, pero algunas de las causas más comunes de mal aliento incluyen:

Malos hábitos de higiene dental.

Dietas bajas en carbohidratos:

Boca seca:

Deshidración:

No quitarse las dentaduras postizas por la noche y limpiarlas adecuadamente:

Reflujo ácido:

Piedras de la amígdala:

El consumo de tabaco resulta en "aliento de fumador":

Cómo deshacerse del mal aliento

Si te avergüenza el mal aliento, hay muchas formas de remediar la situación. Aquí hay algunas formas sencillas de convertir ese mal aliento en frescura mentolada:

El mal aliento a veces es un signo de una afección subyacente. Si ha probado todas las soluciones de esta lista y aún tiene problemas con la halitosis, programe una revisión con su dentista para averiguar los siguientes pasos que debe seguir para controlar su mal aliento.

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